Autogenes Training Schlaf
Entdecke unsere 3 Kurse zum Thema Schlaf Autogenes Training
Alpträume Loswerden
Alpträume werden oft ausgelöst durch Ängste oder Lebensveränderungen. Sie sind ein wichtiger Ausdruck deiner Lebenssituation. Verinnerliche tiefe Affirmationen für mehr Positivität in deinen Träumen.
Kurzübung Einschlafen
Lasse dich mit Autogenem Training in eine tiefe Entspannung führen. Du lässt alles los, was dich tagsüber beschäftigt und findest in einen erholsamen tiefen Schlaf.
Besser Durchschlafen
Bei häufigem Aufwachen aufgrund von Unruhe oder Stress, kann dieser Kurs die Fähigkeit durchzuschlafen fördern. Autogenes Training mit tiefen Affirmationen für festen Schlaf.
Erfahrungen
Was unsere Nutzer sagen
Entdecke, wie MindReach bereits tausenden Menschen zu mehr Entspannung und Wohlbefinden verholfen hat.
Sehr gute App um autogenes Training zu praktizieren
Ich habe einige Apps erprobt und musste für mich feststellen das dies die einzige App ist, mit der ich in eine tiefe Entspannung gekommen bin.
David H.
Nutzt MindReach seit 8 Monaten
Tolle Hilfe
Super App, hilft auch Anfängern wie mir mit dem Start ins autogene Training. Die Aufteilung der Einheiten ist gut durchdacht.
Jule W.
Nutzt MindReach seit 5 Monaten
Passt super in den Alltag
Man hat gefühlt nie Zeit. 7-10 min kann man aber immer noch finden. Ich fühle mich danach immer besser, stärker, freudiger.
Alina K.
Nutzt MindReach seit 12 Monaten
Kurse
Über 50 Kurse für Autogenes Training
Entdecke unsere vielfältigen Kurse für Autogenes Training und finde genau das Richtige für dich und deine Bedürfnisse.
Ruhe & Gelassenheit
Finde inneren Frieden und mehr Gelassenheit im Alltag.
Schlaf
Besser einschlafen und durchschlafen mit geführten Übungen.
Grundlagen
Perfekt für Einsteiger. Lerne die Basistechniken des Autogenen Trainings.
Erfolg
Steigere deine Konzentration, Fokus und Selbstbewusstsein.
Liebe & Beziehungen
Stärke Selbstliebe und verbessere deine Beziehungen.
Positive Gewohnheiten
Entwickle gesunde Gewohnheiten und überwinde schlechte Angewohnheiten.
Gesundheit
Unterstütze deine Gesundheit und dein Wohlbefinden.
Emotionale Stärke
Baue emotionale Resilienz auf und stärke dein Selbstvertrauen.