Autogenes Training Ruhe & Gelassenheit
Entdecke unsere 3 Kurse zum Thema Ruhe & Gelassenheit Autogenes Training
Umgang mit Stress
Autogenes Training führt zu Regeneration und tiefer Erholung. Es erfolgt eine physische, psychische und mentale Entspannung. Du wirst unterstützt, Stress abzubauen und abzuschalten.
Entspannung & Loslassen
Lerne dich im hektischen Alltag zu entspannen und zur Ruhe zu kommen. Lasse Negativität und Hektik los. Du bekommst mehr Energie und Kraft.
Krisen meistern
Krisen bringen uns an unsere Grenzen. So schwer es ist, aber um unseren Lebenskern zu bewahren, dürfen wir uns von Krisen nicht unterkriegen lassen. Versuche neue Chancen zu erkennen.
Erfahrungen
Was unsere Nutzer sagen
Entdecke, wie MindReach bereits tausenden Menschen zu mehr Entspannung und Wohlbefinden verholfen hat.
Sehr gute App um autogenes Training zu praktizieren
Ich habe einige Apps erprobt und musste für mich feststellen das dies die einzige App ist, mit der ich in eine tiefe Entspannung gekommen bin.
David H.
Nutzt MindReach seit 8 Monaten
Tolle Hilfe
Super App, hilft auch Anfängern wie mir mit dem Start ins autogene Training. Die Aufteilung der Einheiten ist gut durchdacht.
Jule W.
Nutzt MindReach seit 5 Monaten
Passt super in den Alltag
Man hat gefühlt nie Zeit. 7-10 min kann man aber immer noch finden. Ich fühle mich danach immer besser, stärker, freudiger.
Alina K.
Nutzt MindReach seit 12 Monaten
Kurse
Über 50 Kurse für Autogenes Training
Entdecke unsere vielfältigen Kurse für Autogenes Training und finde genau das Richtige für dich und deine Bedürfnisse.
Ruhe & Gelassenheit
Finde inneren Frieden und mehr Gelassenheit im Alltag.
Schlaf
Besser einschlafen und durchschlafen mit geführten Übungen.
Grundlagen
Perfekt für Einsteiger. Lerne die Basistechniken des Autogenen Trainings.
Erfolg
Steigere deine Konzentration, Fokus und Selbstbewusstsein.
Liebe & Beziehungen
Stärke Selbstliebe und verbessere deine Beziehungen.
Positive Gewohnheiten
Entwickle gesunde Gewohnheiten und überwinde schlechte Angewohnheiten.
Gesundheit
Unterstütze deine Gesundheit und dein Wohlbefinden.
Emotionale Stärke
Baue emotionale Resilienz auf und stärke dein Selbstvertrauen.